ウメ子の子育て&映像翻訳日記

会社員として働きながら、夢だった映像翻訳の仕事を副業でスタート。2児の母。育児、仕事、趣味についてのいろいろ。

3人目の寝室問題 子ども用に押し入れ2段ベッドをDIY

こんにちは、ウメ子です。
私には6歳と3歳の子どもがいます。
そしてこの度3人目を無事に出産し、5人家族となりました。

3人目を妊娠して出産に向けて準備していたとき、特に悩んだのが寝室問題でした。
我が家は和室で家族4人で寝ていて、和室に敷ける布団は3枚分。
これまでは敷布団3枚に4人で寝ていましたが、そこに赤ちゃんが増えて5人となると、さすがに手狭になってしまいます。

赤ちゃんの寝床はどこにしよう?
できればベビーベッドを置きたいけど、どこに置く?
上の子たちは別室で寝てもらう?
…いろいろ考えて悩んだ末に、最終的に「和室の押し入れを子ども用2段ベッドにDIYして、布団1枚分の空いたスペースにベビーベッドを置く」という方法をとることにしました。

押し入れの2段ベッド化について、ネット上で検索してみたのですが、なかなか実際どう作ったかが分かる情報が少なかったので、今回は参考までに我が家でやってみたDIYの記録をまとめてみたいと思います。

3人目の寝室問題 我が家で考えた選択肢

DIYの記録の前に、2段ベッド化以外に我が家で考えた選択肢を書き残してみます。
今回そもそも解決したかったのは、3人目妊娠による寝室問題です。
和室に敷けるのは敷布団3枚分。
手狭になる寝室の問題を解決すべく、考えた選択肢は以下のとおりです。

① 今の敷布団の上に新生児用のベッドインベッドを置く

引き続き敷布団3枚に川の字で寝ることにして、赤ちゃん用に下の写真のようなベッドインベッドを置く。
→この案だと1人1人の寝るスペースが狭くなり、かなり窮屈になりそう。
 また、ベッドインベッドには新生児用の囲いがあるとはいえ、寝相の悪い上の子たちに踏まれそうな心配もありました。ということで、①の案はボツ。

② 上の子たち2人に別室で寝てもらう

物置きになっている洋室が1室あるので、その部屋を上の子どもたちの寝室にする。
→こちらは、上の子(6歳)でもまだ寂しがり屋であること、物置きの断捨離が必要なこと、部屋に新たにエアコンを設置する必要があること、などを考えてやめました。

③押し入れの上段をベビーベッドにする

②の別室にする選択肢をナシとしたため、やはり和室内でどうにか工夫してみようと思い、押し入れを活用することを考えてみました。
そこで、押し入れの上段をベビーベッドにできないか考えました。
→高さ的にはおむつ替えをしやすそうで魅力的だったのですが、柵をどう作るかが難しくて断念。
 オムツ替えの時や寝ている赤ちゃんを置く時などにサッと開閉できる柵を作りたかったのですが、DIYでそのような柵を作れそうになかったため、やめました。
※市販のベッドガードが使えそうでしたが、値段やサイズ感が我が家の理想とは合わなかったです。

④押し入れを上の子たち用に2段ベッド化し、新生児はベビーベッドに置く

上記①~③を検討したうえで、最終的に、押し入れの上段・下段を上の子たち用の2段ベッドにして、新生児は和室にベビーベッドを置くかたちにしてみよう、という考えに落ち着きました。

実際の押し入れ2段ベッドの作り方

では、実際にDIY素人の私がどのように2段ベッド化したのか、試行錯誤の記録をまとめてみます。
ちなみに、今回のDIYで気をつけたのは、「原状回復できること」と「安全性」です。
我が家は購入済みのマンションではありますが、押し入れ本体に直接ネジを打ったりはせず、できるだけ原状回復できる作りがいいなと考えました。なので、賃貸の方でも参考になるかと思います。
また、押し入れは本来、人が寝る場所ではないので、強度や安全性も考えました。プロではないので強度が足りているかは検証できませんが、できる限り補強する意識をもって作っています。

使った材料

今回使った材料や、用意した寝具などはこちらです。

■材料など■
 ・ベッド下に敷く土台用のすのこ(4枚打ち×4枚、6枚打ち×2枚)
 ・除湿シート(100均 ダイソー)
 ・上段の柵用のすのこ(100均 ダイソー)
 ・塗装用のペンキ(ミルクペイント)
 ・柵を固定するための金具、端材
 ・上段の補強材(2×4の木材)
 ・上段用の敷布団(下段は手持ちのマットレスを使用)

詳しくは、作り方の中で紹介していきます。

すのこでベッドの土台&柵づくり

まず、すのこで上下ベッドの土台と、上段の転落防止用の柵を作りました。

押し入れをベッドとして利用する際、特に気になったことの1つが湿気です。
襖を外して使うので、ある程度の通気性は確保できるはずですが、奥まっているスペースに布団を敷くので、カビが生えないか心配でした。
そこで、100均の押し入れ用の除湿シートを敷いた上に、ベッドの土台となるすのこを敷くことにしました。

2段ベッドは、上段に姉、下段に弟が寝る想定で考えており、布団の長さも上段のほうが長くする想定だったので、それぞれ必要最低限の大きさのすのこを敷くことにしました。
上段には4枚打ちのすのこを4枚、下段には6枚打ちのすのこを2枚敷きました。

ちなみに、すのこはコーナンのオンラインショップで購入。
大きいサイズで丈夫なものを探すとなると、ホームセンターがよさそうでしたが、我が家は車がないので、店舗で買って家まで運ぶのは大変。
ネットで頼むと送料が高くて困ったな…と思っていたところ、コーナンの通販がお手頃で送料もお安いことを発見!
手持ちのすのこが3枚あったので、不足分を買い足しました。

www.kohnan-eshop.com

続いて、上段の転落防止用の柵を作りました。
ネットでDIYの画像検索をすると、ネジで固定する柵やラブリコ(Amazonに飛びます)などで支柱を作る事例が出てくるのですが、ネジは原状回復できないし、支柱も我が家の押し入れの造りでは突っ張ることが難しそうでした。
そこで、土台用のすのこに柵を固定してみることにしました。

柵の材料は100均(ダイソー)のすのこ。こちらの2枚を使いました。f:id:Mrs_Plum:20260525221246j:image

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このすのこを、ミルクペイント(Amazonに飛びます)で白く塗装してから、下の写真のような金折れ(ホームセンターで購入)を使って土台用のすのこにネジで固定してみます。

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ネジ止めするにあたって、すのこの厚さが足りなかったため、端材を土台用すのこにくっつけてからネジ止めしました。

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上の写真のように、柵のすのこの柱部分に合わせて金折れを付けました。
出来上がりは下の写真のとおり。うまく固定できました!

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左側は入口部分として柵を設けず開けています。
(※ちなみに写真では土台用のすのこが2枚だけですが、完成時には奥にさらに2枚追加して4枚敷いています。)

これで上段の柵はいったん完成!

2×4材で上段の強度対策

続いて、上段の強度対策のため、下段に支柱を立ててみました。
押し入れの構造についてネット上で調べてみると、下の写真の上部に横に長く張られている木材(根太(ねだ)というそう)が主となって上段の板を支えているようです。
そこで、根太とその周囲の上段を支えている木材を支えるかたちで、補強材となる支柱を立ててみることにしました。

下段の高さにあわせて、ホームセンターで2×4材をカットしてもらい、計6本の支柱を立てました。(写真では5本ですが、最終的にもう1本追加しました)
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支柱の下は、段差にあわせて小さな木材と厚紙をかませています。
支柱の上も、微妙にすき間が開いてしまったので、厚紙をかませました。
厚紙を使ったので見た目はイマイチですが、グラつかず固定できたのでOKとしています。

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敷布団選び

あとは、押し入れベッドにおさまる敷布団を調達しました。ちょうどよい敷布団を探すのに少し苦戦したので、私が求めた条件と実際に購入した敷布団を紹介してみます。

今回、下段は手持ちのマットレスが使えたので、上段の敷布団だけ新たに探しました。

■敷布団に求めた条件■
・サイズがちょうどよい(私の場合、幅80cm×長さ180cm以内)
・軽い(上段に持ち上げやすい)
・折り畳める(湿気対策に、毎朝折り畳んで風を通したいため)
・洗いやすい(子どものおねしょ対策)

我が家の押し入れはシングルサイズ敷布団よりも幅が少し狭く、80cm以内の幅の敷布団が必要でした。この幅は「セミシングルサイズ」と呼ばれているそうです。
このサイズで、軽くて折り畳めて、かつ洗いやすいもの…となると、なかなかちょうどよいものが見つからず。
そんな中で、やっと私の条件にフィットしたのが、こちらのマットレスでした↓


ニッケ商事 NIKKE home 敷き布団 小さめ セミシングル 幅80 (80 × 180 cm) グレージュ 【汚れた部分だけ 洗える サイズが選べる 3層 敷布団 】 育児 介護 ペット 小さい ごろ寝 布団 コンパクト マットレス ボリューム 体圧分散 (中材) 高反発 ウレタン 160N 25D

サイズは希望どおり。重さは3キロで持ち上げやすい。
3つ折りマットレスのようにきっちりとは折り畳めないけど、日中、半分に畳んで湿気を逃すことは可能。
3層構造で、汚れた部分だけ洗える。
ということで、こちらのマットレスに決めました!^^

ちなみに、下段は柵を設けずシングルサイズの幅の敷布団でも置けるため、手持ちの3つ折りのエアリーマットレス(アイリスオーヤマ)を使用。
そのまま置くと長さがおさまりきらないのですが、まだ身長の小さい3歳の息子が使うので、3つ折りマットレスのうちの1つを抜き取り、2つ分だけ使用することにしました。


アイリスオーヤマ エアリーマットレス ハイブリッド 2層構造 三つ折り 高反発 厚さ9cm 抗菌 防臭 丸ごと洗える ホコリ出にくい ダニ対策 通年 敷布団 シングル HB90-S

完成後の子どもたちの反応

こうして完成した押し入れ2段ベッドがこちらです!
なかなかよい感じに仕上がって、私としてはとっても満足です。

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完成後、子どもたちはかなり喜んでくれました。
上の娘は「2階で寝たい!」とすぐに上段へ。
実際に寝てみたところ、柵もしっかり守ってくれていて、落下などはありません。
下の息子は2階にも興味津々なのですが、結局「ママの隣」がいいようで、下段を気に入って使っています。

2階に上がるときは、写真左下の白い収納棚を踏み台にして上ってもらっています。
本当はDIYでハシゴなどを付けられたら見た目も使い勝手もよさそうですが、私には作るのが難しそうなのと、場所もとってしまいそうだったので、手持ちの押し入れ用の収納棚を踏み台にしてしまいました^^
収納棚の下にダンボールで作った補強材を入れることで、今のところ問題なく踏み台として使えています。

実際に使ってみてからの改良

2段ベッドを数日間使ってみて、柵の強度が気になったのと、娘からティッシュ&ゴミ箱置き場が欲しいとのリクエストを受けたので、少し改良してみることにしました。

柵の補強

娘が寝がえりをうつと、柵に寄りかかって「キシキシ…」と柵がきしむことがありました。娘は6歳でも体が大きいほうで、これからもどんどん成長することを考えると、柵が折れてしまわないか心配になりました。
また、もともとの柵は土台のすのこに固定しているだけなのですが、その土台のすのこが手前にずれてきてしまうこともありました。土台ごと落下してしまう危険も考え、土台が手前にずれないように何かで抑える必要があるとも感じました。

そこで、これらの材料を使って、2か所補強しました。

■柵の補強に使った材料■
・薄い板(手持ちの端材)
・大型クリップ(100均 セリア)
・鴨居クリップ(100均 セリア)
・子ども用ぶつかり防止材(100均 セリア)
・T字型の金具(ホームセンター)
 
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まず補強したのは、柵の右端。
柵が娘の体重で倒れないように、柵の右端にT字型の金具をつけて、押し入れの柱にストッパーのようにかかるように補強してみました。
下記の写真1枚目の金具を、2枚目のように留めました。
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これだけでも、だいぶ安心感があります。
続いて、上段左側の土台のすのこが手前にずれてくることがあったので、ずれを防ぐために、薄板+大型事務クリップ+鴨居クリップで補強しました。
下記の写真のように、土台のすのこが手前に落ちてこないように、ネジなしで素人なりに固定してみました。

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鴨居フックは下段に寝る弟が頭をぶつけそうだったので、ぶつかり防止テープを貼りました。
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この2か所の補強で、かなり安心感が増しました。
今のところ、柵が壊れたり、土台がずれ落ちたりすることなく、問題なく使えています。

小物の吊り下げ収納

娘からリクエストのあったティッシュ&ゴミ箱置き場については、突っ張り棒で対応してみました。
押し入れの鴨居のような部分に突っ張り棒をのせて、S字フックでティッシュケースと手持ちの吊り下げ袋を下げるだけ!
とっても簡単ですが、娘はこれで満足してくれていました^^
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娘はよく寝る前に鼻をかむことがあるので、手元にティッシュがあったほうが安心&便利なようです。

***

お読みいただきありがとうございます。

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西葛西でインド屋台料理&スイーツを楽しむ ~トウキョウミタイワラ~

こんにちは、ウメ子です。

今回は、リトル・インディアと呼ばれる西葛西でインド屋台料理&お菓子を楽しんできたレポです。
SNSで見て気になっていた「トウキョウミタイワラ」へ行ってきました!

「トウキョウミタイワラ」はインドの屋台料理やお菓子を楽しめるお店です。
店名の「ミタイ」はヒンディー語で“お菓子“、「ワラ」は“~屋さん“のような意味だそうです。

私はインドカレー屋さんが大好きですが、インドの屋台料理やお菓子に挑戦するのは初めて。
どんな料理やお菓子があって、どんな味がするのか、とってもワクワクしながらお店に向かいました!

お店の様子

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お店の1階はお菓子売り場、2階は屋台料理などを楽しめるイートインスペースになっていました。
お店の入口には、こちらの写真のように、1階・2階で頼めるメニューの説明がありました。
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お店の中に入ると、ショーケースの中にカラフルなお菓子がずらり。
どんな味なのか想像がつきませんでしたが、とても綺麗で、見ているだけでワクワクしました!
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まずは2階のイートインで屋台料理

お菓子が気になりつつも、先にお昼ごはんを食べたかったので、まずは2階のイートインスペースへ。
開店直後に入ったところ、すでにインド人と思われるお客さんが複数名いらっしゃいました。店員さんもインド人のようで、現地感がします。

イートインのメニューはこちら。

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気になるメニューがたくさんあって迷いましたが、私はお食事にダヒプリとパオバジ、飲み物にチャイ、デザートにラスマライというものを頼んでみました。

まず食べたのが、ダヒプリ。
人生で初めて食べた料理ですが、これがめちゃくちゃおいしくて、衝撃でした…!!
今回食べた中で、一番感動したかもしれません。

たこ焼きのような形をしたサクサクの殻の中に、ポテトなどの具材が入っており、上から緑と茶色の甘辛ソースやヨーグルト、細かい黄色いトッピング(おそらく「セブ」というインドの揚げスナック)がかかっています。

一口でパクッと食べてみると、甘いソースとスパイシーなソース、ヨーグルトの酸味などが口の中で見事に混ざり合って、とってもおいしい!!
これまであまり食べたことのない複雑な味で、うまく表現できないのですが、「また食べたい!」と思うクセになるおいしさでした。最高です!!

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次はパオバジ。
パオバジは、スパイスで炒め煮した野菜ペーストをパンと一緒に食べる、ムンバイ名物のストリートフードのようです。
カレー(野菜ペースト)はそんなに辛くなく、もったりとしていて、パンに合います。
一緒についてきた玉ねぎがピリッとしていて、お口直しにちょうどよい感じ。
食べやすくて、おいしかったです。

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パオバジを食べ終わる頃、店員さんがチャイを運んできてくれました。
(店員さんのサービスがすごくよかったです!)
砂糖は自分で入れるスタイルだったので、入れずに飲むと甘くないチャイでした。
今日はこのあとミタイ(お菓子)をたくさんテイクアウトする予定なので、砂糖なしで。
食後のあたたかいチャイで、ほっと一息です。

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デザートには、ラスマライというスイーツを頼んでみました。
カッテージチーズのボールを、カルダモンやサフランで風味付けした甘いミルクソースに浸した伝統的なスイーツだそうです。

インドのスイーツはものすごく甘いイメージを持っていましたが、こちらは食べてみるとマイルドな甘さ。ガツンと甘い感じではなく、日本人でも食べやすかったです。
カッテージチーズはちょっとモサっとした食感ですが、まわりのミルクと一緒に食べるとちょうどよい感じです。カルダモンの香りもしっかりしました!
まさに異国のスイーツの味で、初めての食感が面白かったです。

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1階のお菓子売り場でミタイ選び

イートインで楽しんだあとは、1階でテイクアウト用のお菓子を選びました。
私は、インドの生菓子を見るのは人生で初めて!
ショーケースを見ているだけでワクワクしました^^

お菓子の名前だけ見ても何かよく分からないので、お店の説明カードがあってとても助かりました。

写真の説明にもあるように、「バルフィ」「ラドゥ」「ナムキン」など、いろいろな種類があるようです。
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せっかくなので、いろんなお菓子を試そうと思い、250gの詰め合わせをお願いすることにしました。
好きなお菓子を250gまで選べて、お値段は忘れてしまいましたが、2000円ちょっとだったかと思います。

種類がたくさんあって迷いましたが、私が今回テイクアウトしてみたのは、こちらの7種類。

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写真の左上から、カジュバルフィー(ひし形のもの)、モティチョールラドゥ(オレンジっぽい丸いもの)、バンジリラドゥ(アーモンド付き)、グシャ(餃子みたいな形)、ココナッツバルフィー(白い四角)、ケサールチャムチャム(黄色)、ドライフルーツロール(茶色い円形)です。

ミタイ(お菓子)を食べてみた感想

テイクアウトした7種類のお菓子を、それぞれ食べてみた感想です。
ココナッツ好きの私としては、ココナッツバルフィーとグシャが好みでした!

◆カジュバルフィー
カシューナッツ味で、優しい甘さ。ねっとりした食感でおいしかったです。

◆モティチョールラドゥ
ぷちぷちした食感が面白いです。
甘いシロップをたっぷり含んでいて、バルフィー系より甘く、チャイと合いそう。
食べるとほろほろ崩れて、柔らかいです。

◆バンジリラドゥ
“健康に配慮したラドゥ“との説明のとおり、甘さ控えめでヘルシーなお味。
こちらもモティチョールラドゥと同じで、食べるとほろほろ崩れました。
素材の味とスパイスの香りを感じます。

◆グシャ
パイの皮がパリパリで食感が楽しく、甘くておいしい!
中にはココナッツやナッツが入っていて、かなり好みの味でした。
また食べたいです^^

◆ココナッツバルフィー
甘いココナッツがぎっしり入っていて、おいしい!ココナッツ好きにはたまらない味です。

◆ケサールチャムチャム
サフラン(ケサール)を使った黄色い生地が、甘いシロップをたっぷり含んでいます。スパイスの香りがして、かなり異国のお菓子感があります。中に挟まっているマライクリーム(インドの濃厚なミルククリームだそう)というクリームがおいしかったです。

◆ドライフルーツロール
ドライフルーツだけの自然な甘さ。甘すぎるお菓子が苦手な人でも食べやすそうな、素朴でヘルシーなお菓子です。ピスタチオがいいアクセント。

どれも初めての味で、食べるのがとても楽しかったです^^
他にもたくさん種類があったので、また行けたらぜひ試してみたいです!!

***

以上、異国感があふれて、とても楽しかった「トウキョウミタイワラ」のレポでした。
インドまで行かずとも、旅行したような気分になれて、とてもおすすめです。
気になる方はぜひ行ってみてください^^

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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西葛西でリトル・インディアを楽しむ ~インド食料品・雑貨店でお買い物~

こんにちは、ウメ子です。
私は大学生時代からインドに興味があり、最近またインド熱が急に高まってきました。

そんな気持ちを満たすべく、先日、東京の”リトル・インディア”とも呼ばれる西葛西へ遊びに行ってきました!

西葛西にはIT企業などで働くインド人がたくさん住んでいて、本格的なインド料理店やインド食料品店が集まっているとのこと。そのため、東京のリトル・インディアと呼ばれているそうです。

今回のお目当ては、
・インド食料品・雑貨店でのお買い物
・インド屋台料理&スイーツ
の2つ。

とても楽しかったので、これから西葛西へ行ってみたい方の参考になればと思い、紹介してみます。
写真が多いため、記事を2本に分け、こちらの①ではインド食料品・雑貨店でのお買い物レポをお届けします。

今回行ってみたのは、この2店舗です。
・アンビカベジ&ヴィーガンショップ
・スワガット・インディアンバザール

最初にアンビカへ行き、そこでほとんど欲しいものが買えてしまったので、スワガットではほとんど買わず、ウィンドウショッピング状態でした^^;

ですが、どちらも品揃えが豊富で、見ているだけでかなり楽しかったです!
では、早速レポしていきます。

アンビカベジ&ヴィーガンショップ

まず向かったのはアンビカ。
西葛西駅から歩いて10分ほど。住宅街の中にあるショッピングセンター「パトリア葛西」の2階にあります(1階にはスーパーマルエツが入っています)。

西葛西のインド食料品店は、お店によっては“現地感が強すぎて日本人が入りづらい雰囲気がある”という口コミも見ましたが、こちらはショッピングセンター内なので、とてもオープンな雰囲気で入りやすかったです。

店員さんはインドご出身のよう。
私がお買い物中に数人他のお客さんも来ましたが、皆さん日本人ではなくインドご出身と思われる方たちでした。

(お店の外観。入りやすいです。)
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さて、まず探したのは衛生用品。
最近アーユルヴェーダのセルフケアが気になり始めて、「スパイスを使った歯磨き粉が欲しいな」と思っていました。
そして早速、歯磨き粉コーナーを発見!
種類も複数あり、ネットで買うよりも全然お安かったです。
他にも、石鹸やヘナ、シャンプー、オイルなど、いろいろありました。
気になるものが多くて、見ているだけで楽しかったです。

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ドライフルーツやナッツもたくさんありました。
大容量でお手頃なものが多かったです。
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そして、もちろんスパイスも種類豊富でした!
日本のスーパーではあまり見かけないスパイスもいろいろと取り扱っていました。
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その他、お米やお菓子、飲み物、冷凍食品など、様々な品を取り扱っていました。
(ちなみに、事前に調べたネットの情報では生菓子も売っているとのことでしたが、私が行ったときはショーケース内は空っぽで、生菓子は見当たりませんでした)

じっくり見て回ったので、けっこう長居していたと思いますが、店員さんは嫌な顔もせず、「分からないことがあったら聞いてね」と声をかけてくれました^^

今回、私が実際に購入したのは、以下の写真のものたちです。
まずは歯磨き粉。2種類買ってみました。
(どちらも税抜き399円。以下、値段はすべて税抜きです。)f:id:Mrs_Plum:20260427133040j:imagef:id:Mrs_Plum:20260427133028j:image

帰宅後、REDのほうを使ってみたところ、色が本当に赤っぽくてびっくり!
スパイスが効いていて、なかなか刺激的なお味でしたが、磨いたあとはスッキリ爽快です。

あとは、medimixの石鹸(477円)。定番の緑のパッケージのものしか使ったことがなかったので、エイジングケアにもよいという、ターメリック配合のタイプを初めて購入してみました。使うのが楽しみ!

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続いて、ココナッツミルクパウダー(318円)、ココナッツファイン(215円)、シナモンパウダー(292円)、ローズウォーター(469円)
ローズウォーターは、アーユルヴェーダで目のケアによいと聞いたので、コットンに浸して疲れ目のケアに使っています。とても気持ちよいです^^
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あとは、パパド(290円)とギー(1548円)、ヨーグルトに混ぜて食べるひよこ豆のスパイシーなスナック(189円)を購入。パパドは店内に食べ方の説明カードがありました。
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とにかく品揃えが豊富で、異国感があふれており、見ているだけでとても楽しかったです!
レジの店員さんもフレンドリーで、私が妊娠中であることに気が付くと、お会計の間に子育て談話をしてくれました^^
またぜひ行きたいです。

スワガット・インディアンバザール

続いて立ち寄ったのが、スワガット・インディアンバザール。
こちらはアンビカよりコンパクトなお店ですが、所狭しと商品がぎっしり並んでいて、品揃え豊富でした。
インドの食材はもちろん、お菓子や日用品などもあり、“現地スーパー感”を味わえます。

アンビカでだいぶ満足してしまったあとだったので、今回は少しだけのお買い物になりましたが、こちらもかなり楽しかったです!

(お店の外観↓)
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今回、私が購入したのは、下の写真のお菓子と、ホールスパイスを数種類。
お菓子はピーナッツの甘いバーで、素朴な味でおいしかったです^^

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***

今回、初めて西葛西のインド食料品店をまわってみたのですが、普段見かけない珍しいものがたくさんあり、旅行したような気分になれて、とっても楽しかったです。
西葛西には上記の他にも複数の食料品店・雑貨店があるので、またぜひ他のお店にも行ってみたいなと思います。

次回の記事では、西葛西で食べたインド屋台料理・スイーツについてレポを書く予定です。
最後までお読みいただきありがとうございます。

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トコちゃんベルトの腹巻き おすすめのお手頃な代用品

こんにちは、ウメ子です。
久々の投稿となりますが、現在、私は3人目を妊娠しています。
今は臨月で、いつ生まれてくるかドキドキです!

さて、私は1人目の妊娠後期からトコちゃんベルトを使っており、3人目を妊娠中の今も愛用しています。
恥骨痛を和らげたり、骨盤まわりを安定させるのに、トコちゃんベルトがあるととっても助かります。

そのトコちゃんベルトですが、公式サイトの着用方法にもあるように、着用する際には腹巻きの上から着ける必要があります。

最近は毎日のようにベルトを着けているので、「腹巻きの洗い替えが欲しいな」と思っていたのですが、私の欲しい長さ(セミロング丈)はこの記事を書いている時点で1枚2,200円(税込・送料別途550円※公式サイト参照)と、なかなかのお値段です。

ということで、少し安めの代用品を探して試してみたところ、何の不便もなく、とても使い心地がよかったので、紹介してみます。

代用品に求めた条件

トコちゃんベルトの青葉が販売している公式の腹巻きは、お値段なりの価値があり、とても使いやすいです。なので、公式の腹巻きで「使いやすいな、いいな」と思うポイントを条件に代用品を探してみました。

■求めた条件■
・よく伸びる素材で、臨月のお腹でも苦しくない
・長さが60cm以上あり、ベルト部分で折り返してもお腹までしっかり包める
・薄手で、季節を問わず年間を通して快適に着けられる

長さについては、ベルトと一緒に使用するのであれば、公式のセミロング丈(60cm)以上は必須だと思います。
以前、公式のショート丈(30cm)をフリマで買ったのですが、短すぎてベルトをうまくカバーできませんでした。

購入した腹巻きと、その使い心地

上記の条件をもとに、今回購入してみた腹巻きがこちらです。


[fuwarism] 腹巻き レディース 綿 コットン はらまき ロング 薄手 2つ折り 温活 妊活 腸活 妊婦 マタニティ 日本製 (M~L, ピンク)

長さが60cm以上ある薄手の腹巻きがなかなか見つからなかったのですが、こちらはロング丈で、公式のセミロング丈と同様に約60cmの長さがあります。

実際に使ってみたところ、使い心地はとてもよいです!
以下に、よかったポイントをまとめてみます。

・チクチクしない肌当たりのよい素材
・とても伸びがよく、臨月のお腹でも圧迫感なく着けられる
・薄手で暑くない
(公式の腹巻きより少し厚手に感じますが、5月の今、重ね着しても快適な薄さです)
・長さが十分!
(トコちゃんベルト部分で折り返しても、胸の下あたりまでカバーできます)

ということで、とても満足です^^
私の場合、産後に夏場を迎えますが、こちらの腹巻きは公式同様に薄手なので、夏でも産後の骨盤ケアや冷え対策に、快適に着用できそうです。
肝心のトコちゃんベルトも、問題なく腹巻きの上から着けることができています。

お値段は1,650円(税・送料込み※執筆時点)と、送料も考えると公式より1,000円ほどお安く済みます。

***

トコちゃんベルトは本体もなかなかお値段が張りますし、腹巻きや関連アイテムも必要になってくるので、トータルで考えると結構お金がかかりますよね。

中でも腹巻きはショーツの内側に当たるアイテムでもあるので、ベルトをよく使う場合は、洗い替えがいくつかあると安心です。
公式の腹巻きは安心感がありますが、もし私のように少しでも費用を抑えた代用品を探している方がいたら、とてもよかったので、ぜひ試してみてください^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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3歳息子 おでこにパックリ切り傷! 対処と回復の経過

こんにちは、ウメ子です。

昨年11月、3歳の息子がおでこにパックリ割れる切り傷を負いました。
額から流血し、骨まではいかない深さではあるものの、少しお肉が見えるようなパックリ割れている傷でした。
初めてのことで、とにかくパニック&ショックだったのですが、ひとまずできる対処をして、順調に回復してきています。

今回息子がケガをした際、ケガ直後の対処や病院受診後の自宅でのケア方法など、他の方のブログを見てとても助けられたので、私も我が家での対処や回復の経緯などを記録してみます。
(※傷の写真が出てくるので、苦手な方はお控えください)

ケガをした経緯

ケガをしたのは、夜のお風呂あがりのこと。
息子は私よりも先にお風呂を出て、寝室で1人で遊んでいました。
すると、突然大泣きする声が聞こえ、他の部屋にいた夫と娘がかけつけ、夫が「頭が割れてる!!」と叫びました。
え!??と思っていたら、お風呂の脱衣所にいた私のもとに、額から流血している息子が大泣きで駆け込んできました。

現場を見ていないので、どうケガしたのか分からなかったのですが、3歳の息子本人に聞いたら「絵本だなにぶつけた…!」とのこと。
よく寝室のマットレスの上で飛び跳ねて遊ぶので、おそらくその勢いで棚の角などにガツンとぶつけたのだと思います。

おでこの肉が少しパクっと割れていたので、傷を見たときは心の中がパニック状態でした…

f:id:Mrs_Plum:20260104213925j:image

応急処置と受診の判断

(※以下は我が家の咄嗟の自己判断の対応です。医療関係者の対応ではないので、あくまで一事例としてお読みください。)

我が家でとった応急処置は、「タオルでの止血」と「保冷剤での冷却」。
そして、自分たちでは対処しきれないと判断し、夜間に開いている近隣の病院に電話をかけ、夜間救急を受診しました。
以下、詳細を記録します。

頭がパニック状態ではありましたが、まずは止血をと思い、ケガした場所をタオルで押さえました。
その際、傷が広がるのが怖かったので、縦に割れてしまった傷をなるべく左右から閉じるような意識で押さえました。
息子は痛くて怖くて、怯えている様子で、泣きながら私にくっついていました。
幸いにも、5分ほど止血していたら少しずつ流血の勢いがおさまってきました。
血がおさまってきてから、タオルの上から保冷剤で冷やし始めました。

そして止血&冷却しながら、自宅では割れた傷の対処ができないと感じたため、夫と受診について相談しました。

我が家は救急車を呼んだことも夜間救急を受診したこともなかったので、まずは救急車を呼ぶべきか相談できるであろう消防庁「救急相談センター(#7119)」「子どもの健康相談室(#8000)」に電話。
いずれも電話が繋がらないため、続いて近隣の小児夜間救急に対応している病院に直接電話(子どもの健診の際に自治体からもらった救急病院リストが役立ちました…!!)
近隣の大学病院の夜間救急に繋がり、症状を伝えたところ脳神経外科を受診可能とのことだったので、すぐに準備してタクシーで向かいました。
20分ほどで病院に到着。すぐに診ていただける病院があって、本当に助かりました…!

病院での処置内容

病院では、医療用のホチキスで、開いた額の傷を2か所止めてもらうことになりました。

傷が深いと、傷周辺に局所麻酔をして縫う必要があるとのことですが、息子の場合は麻酔なしのホチキス処置で問題ないとのことでした。
(私はそもそも医療用ホチキスというのを初めて聞いたので、そんなものがあるのかと、なかなかの衝撃を受けました…!)

処置の際、当然ながら息子はとても怖がっていました。
私も、激しく暴れるであろう息子にホチキスができるのか不安でなりませんでしたが、医師の方から「お母さまは外で待っていてください」との指示があり、先生方に息子を任せて部屋の外で待っていました。

数分間、大泣きする息子となだめる先生の声を聞きながら落ち着かずに待っていると、処置が終わり、ホチキスをされた息子と対面。
なかなかの見た目でショックもありましたが、とにかく処置していただけてほっとしました。

(処置後の息子↓)
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1週間後、ホチキスを抜くため、再受診することになりました。
それまでの間は、激しい運動を控え(保育園の外遊び程度ならOK)、お風呂に入らずシャワーとし、ケガをしないように気を付けて過ごすようにとのことでした。
また、頭部外傷後に注意すべき点(ひどい頭痛、繰り返す吐き気や嘔吐、手足のしびれ、ぼんやりする様子などに注意)も教えていただき、気になる様子がある場合は早めに受診するようにとのことでした。

再受診までの自宅でのケア

病院の先生によると、ホチキス箇所には軟膏などは何も塗らずにOKとのことでしたが、「日焼けすると傷跡が残りやすい」とのことだったので、外出時には日焼けの保護用にテープを張ることにしました。
また、自宅では何も貼らずに傷があらわになるのが心配だったので、インターネットで他の方の事例を見て、手持ちの殺菌作用のあるクリーム(市販)を塗りました。

保護テープはネットで調べて、こちらのテープを使いました↓

3M ネクスケア キズあと保護と肌にやさしいマイクロポア テープ不織布 ブラウン MPB22

ハサミなしで手でも切れて貼りやすく、子どもの産毛があるおでこでも剝がれにくかったです。
ただ、病院受診数日後からテープを貼るのを嫌がることがあったので、息子と一緒にドラッグストアへ行って、アンパンマンの絆創膏も買い、その日の気分にあわせて保護テープかアンパンマンの絆創膏か選んでもらうようにしました。

【一般医療機器】ムヒのキズテープ 20枚入×3個セット【池田模範堂】お子さまのキズに 防水タイプ

傷は思ったよりも早くくっついてきて、少しほっとしました。
受診翌日でも、だいぶくっついている様子で、子どもの回復の速さに驚きです。

(受診翌日の写真↓)
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(受診6日後の写真↓)
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ちなみに保育園は、木曜日の夜間救急受診後、金曜日だけはお休みして自宅で様子を見ましたが、週末を挟んで次の月曜日からは保護テープを貼って通常どおり通いました。

ホチキスを抜いたあとのケア&経過

初診から1週間後、再受診してホチキスを抜いてもらいました。
抜くのはあっという間で、すぐに終わりました。

再受診後は入浴OKとなり、日焼けだけ気をつけるようにとのことでした。
傷跡がキレイになるまでは、外出時だけ保護テープや絆創膏を貼って日焼け対策を続けようと思います。

ホチキスを抜いてから1週間半ほどの傷がこちらです↓
傷跡もホチキス跡もありますが、しっかり傷が閉じてくっついています。
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この記事を書いている1月現在、ケガをしてから1か月半ほどが経ちました。
傷跡はまだ赤いものの、上記の写真より少し薄くなってきたように思います。
どのくらいの期間で完全に傷跡がなくなるかは分かりませんが、気長に経過を見ていこうと思います。

***

以上、息子のケガについて記録してみました。
どなたかのお役に立てていましたら幸いです。
お読みいただきありがとうございます。

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子どもの折り紙収納に、使いやすくコンパクトな蛇腹式ファイル

こんにちは、ウメ子です。
今日は子どもの折り紙収納についてです。

6歳の娘は折り紙が好きで、家にはそれなりにたくさんの折り紙があります。

折り紙ブームが来始めたころは、家にあった空き箱に入れていたのですが、時が経つにつれてだんだん量が増え、折り紙が箱からあふれ出し、娘の欲しい紙がなかなかスムーズに探し出せない状況になってきていました。

そこで、もっと使いやすい収納を探してみたところ、とても使いやすくておすすめのファイルを見つけたので、紹介してみます。

もともとの折り紙収納(木製の空箱)

もともと折り紙を入れていたのは、家にあった正方形の空箱です(↓)。
折り紙の量や種類が増えてくるにつれ、箱からあふれてしまうようになりました。
いざ使おうと思っても、色やサイズ、柄物、使いかけの折り紙も混ぜこぜで、なかなか探し出せない状況でした。

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購入した折り紙収納(蛇腹式ファイル)

折り紙を使いやすく収納するために、ネットで調べた情報をもとに購入したのがこちらのファイルです(↓)。


セキセイ セマック ドキュメントスタンド ポストカード ホワイト MA-3060

蛇腹式のファイルになっていて、ゴム紐を下から外すと、写真2枚目のようにぐーんと中を広げることができます。

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上記の写真のとおり、中の仕切りが多いので、いろんな種類の折り紙を分けて収納することができます。
ファイルのサイズはポストカードサイズで、折り紙は上からはみ出ますが、逆に取り出しやすくてちょうどよいサイズです。

実際に折り紙を入れてみた写真がこちら(↓)。

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柄物とキラキラの折り紙を両端に入れて、あとはざっくり色別に入れてみました。
サイズ違いや使いかけの折り紙も、色別に分けたところに一緒に入れました。
これだけ種類が分けられれば、空箱に順不同に入れておくよりもかなり使いやすそうです。

そして、ファイル付属のゴム紐で蛇腹を閉じると、こんなに薄くコンパクトになります(↓)。収納スペースをとらないのも嬉しいポイントです。

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そして、ゴム紐で閉じた状態であれば、下の写真のとおり逆さにしても折り紙が落ちませんでした。
子どもは何かとひっくり返すことも多いので、これならバラバラになりにくく安心です。

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実際に使ってみた感想

実際に娘に見てもらい、使ってもらったところ、とても使いやすいようで喜んでいました!

種類を分けることで欲しい折り紙が前よりもスムーズに見つけられるようになり、
さらに、蛇腹式でぐいーっと広がるので折り紙が取り出しやすくなったようです。

親としても、綺麗かつコンパクトに収納できて、大満足です!

***

以上、おすすめの折り紙収納を紹介してみました。

今、私は家のお片付けへのモチベーションが上がっています。
子どもたちが大きくなるにつれて、物がどんどん増えてきているので、できるところから少しずつ整理していきたいと思います。

お読みいただき、ありがとうございます。

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【中国・北京】子連れ海外旅行レポ5日目 ホテルで朝食→午後フライトで帰国

こんにちは、ウメ子です。
今日は2歳息子・5歳娘と行った子連れ北京旅行の最終日のレポートです。

この日は旅行の最終日で、ホテルでゆっくり朝食をとってから、空港へ向かって日本に帰国しました。旅行全体の感想も含めて、書き残したいと思います。

■旅程(6月頭)■

1日目:14時日本発→夕方北京着のフライト。ホテルチェックイン、夕食
2日目:万里の長城→王府台
3日目:朝陽公園→SOLANAモール 
4日目:故宮天安門広場→王府台→雑技団
5日目:ホテルで朝食→空港に移動→13時前発のフライトで帰国  ★←今日はここ

ホテルでゆっくり朝食

この日は13時前発のフライトで帰国する予定で、余裕をもって空港へ移動したかったため、朝は観光せずにホテルの朝食を楽しむことにしました。
4泊したホテルニューオータニ長富宮ですが、ホテルの朝食を食べたのはこの日が最初で最後。ビュッフェスタイルで、様々な料理を楽しむことができました。
中国のクレープやお粥など、中国らしい料理もあれば、日本食コーナーもありました。
北京5日目で日本食が恋しかったので、お味噌汁や納豆などがあって嬉しかったです。

ちなみに、ホテルニューオータニ長富宮では、子ども用の椅子に加え、子ども用のお箸も含むカトラリー類まで用意していただけました。
北京の他のお店ではほとんど子ども用の椅子やカトラリーに出会えなかったので、やっぱり日系は子どもへの配慮がすごいなぁと感激しました!

タクシーで空港へ移動

行きに北京空港からホテルに向かったときは電車を使いましたが、帰りは楽に移動したくて、タクシーを使いました。ホテルの入口まで迎えに来てもらえるので、楽でした。

初日に北京空港に着いた際に、空港がものすごく広く、空港内の移動にも時間がかかることが分かったので(空港内に移動用の電車があるくらい)、帰りはフライトの3時間以上前に空港に到着するように向かいました。

13時前発のフライトなので、出国手続きなどを済ませたあとは、搭乗口の近くのカフェでパンやサンドイッチを食べて小腹を満たしておきました。
ちょうど近くにキッズコーナーもあったので、子どもたちはそこで遊んで少し体力を発散していました。

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帰りのフライトの様子

行きのフライトでは2歳息子が寝ず、親としてはなかなか大変でした。
帰りのフライトも、時間帯としてはお昼寝の時間。
今回は旅行の疲れが出たのか、見事、2歳息子が離陸後ぐっすり寝てくれました!
おかげ様で隣の私も少し寝られました。
5歳娘は元気で、娘だけ一睡もしませんでした。すごい体力と気力です。

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帰りのフライトでも食事がついてきたのですが、時間帯を考慮して、私たちはフライト予約時に「フルーツプレート」という普通の食事とは違うメニューを頼んでいました。
私はフルーツがのった小さな1つのお皿を想像していたのですが、いざ配膳されてみると、びっくり。
普通の食事の3つのお皿にフルーツがモリモリに盛られていました。
これは食べきれない・・・!!(笑)
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少し残してしまいましたが、お腹パンパンになりました。フルーツの大盤振る舞いです。

そうこうしているうちに、無事に日本に到着。
4泊5日の初めての子連れ海外旅行を終え、懐かしい我が家に戻ってきました。

北京旅行を通して感じたこと

北京はスケールが大きい!

北京は街の縮尺が大きくて、歩いて移動すると子どもも大人も足が疲れてしまう規模感でした。2歳の息子にはベビーカーが必須でした。
また、子どもたちの体力を温存するため、タクシー(Didi)をよく使いました。便利だしお手頃なので、とても助かりました。

日本の良さに気づく

北京には北京の良さもあったけれど、やっぱり生まれ育った日本の良さをあらためて感じました。
街中もトイレも綺麗だし、車は歩行者がいると止まって道を譲ってくれることが多いです。都心は公共交通機関であちこち移動できるし、お店では値段が決まっていてぼったくりがありません。
海外に出てみて、やっぱり自分の育った国は居心地がいいし、安心するなと思いました。

そして、今回、初めて子連れで海外に行って感じたのは、日本の子ども向けサービスの手厚さ。
飲食店では子ども向けのカトラリーや椅子を出してくれるお店も多いし、おもちゃまで付いてくることもあります。街中には子ども用の遊具が置かれた公園があります。
北京では、子ども向けのカトラリーなどが出てくるお店は稀だったし(少なくとも私が行ったお店では)、大きな公園に行っても無料で遊べる公共の子ども用の遊具がありませんでした。
遊具については、有料の遊び場や団地などの柵の中にあるようだったので、おそらく公共の場は誘拐などの危険性があるから設置されていないのかなと思いました。

これまで当たり前のように日本の充実した子ども向けの施設やサービスを利用していたけれど、実はすごくありがたいことなんだなと感じました。

子連れ旅は予定を詰め込みすぎず、フレキシブルに

大人だけで旅行していたときは、いろんなところに行きたくて、1日であちこち観光したり散歩したりしていました。
でも子どもたちはまだたくさんは歩けないし、疲れたら休みたいはず。
観光名所に行っても、興味がなければ正直に「つまらない」と言います。

なので、なるべく大人が行きたい場所も盛り込みつつ、1日の目的地は2か所くらいにしておいて、余裕のあるスケジュールを立てることが大事だと思いました。
余裕をつくることで、疲れてきたらホテルやお店で休憩したり、飽きてきたら予定を変えて早めに退散したり、フレキシブルに対応することができます。

つまるところ、海外旅行は基本的に大人が行きたくて計画しているものなので(←我が家の場合)、子どもたちには大人のエゴに付き合ってもらっているようなものです。
だから、大人の楽しみに付き合ってもらう分、子どもたちも楽しめるようにできる限り配慮してあげたほうが、お互いご機嫌に過ごせていいなと思いました。

今回は、観光が続く中で子どもたちの疲れが見えてきたので、特に予定を決めていなかった日に公園でゆっくり遊ぶことにしました。子ども向けの遊具はありませんでしたが、ゆったり過ごせて子どもたちも少しリラックスできたようでした。

***

以上、4泊5日の北京旅行のレポでした。

海外旅行に行くと、あらためて自分のことを客観的に見られていいなと感じます。
私の場合、日本に帰ってきた途端、北京にいたときよりも、周りにどう思われるか気にする自分がいることに気がつきました。

日本はマナーもよいし、丁寧できめ細やかな国民性が強いと思うのですが、その分、「こういう場合にはこうしなきゃ」とか、「人の迷惑にならないようにしなきゃ」とか、そういった暗黙のプレッシャーが常にあるようにも感じます。

あくまで個人的な感覚ではありますが、こういったバイアスに囚われすぎず、もっとのびのびと、自分の思いを大切に生きていきたいなと感じました!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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